Cvičenie pre zdravý chrbát a psychiku

Joga a jej filozofia ma oslovila pred mnohými rokmi. Primárny dôvod bol, že som mala obrovské problémy s chrbticou. Hrozila mi operácia platničky. Postupne som sa vzdala športov, ktoré som najviac milovala.

Vďaka joge som sa vrátila k športu. Zúčastňovala som sa dokonca rôznych bežeckých súťaží, tiež triatlonu. Po čase som zistila, že joga mi úplne postačuje na udržanie zdravého stavu môjho fyzického a psychického tela. Samozrejme v kombinácii s prírodou.

Som certifikovaný inštruktor POWER JOGY.

Môžeš si so mnou zacvičiť individuálnu hodinu jogy osobne alebo online.
Moje hodiny nazývam jogovým cvičením nakoľko sú kombináciou rôznych druhov jogy a cvičení pre zdravý chrbát.
Kurz som absolvovala na Slovensku a názvy pozícií hovorím  slovenským jazykom tak ako je nám pre našu stredoeurópsku kultúru najbližšie.
Nemusíš sa teda obávať toho, že by si cvičeniu nerozumel/a alebo cvičenie nezvládol/a.
Hodinu pripravím podľa individuálnych požiadaviek klientov tak začiatočníckych ako pokročilých.

Zacvičiť si môžeme online, vonku, v mojich priestoroch alebo aj u Teba doma.